Как справиться с истерикой
Как справиться с истерикой
У меня двое детей – 2 и 4 года. Младший ещё очень плохо говорит, но у него непростой характер: если он что-то решил, то будет настаивать вплоть до истерики. Детские крики меня уже достали. Как с ними справиться? Как научить детей другому поведению?
С вами почти безотрывно двое очень маленьких детей. На какое содействие близких вы можете рассчитывать? Даже если помощники не появятся по мановению волшебной палочки, каталог собственных ресурсов может быть чрезвычайно полезен.
Есть ли сейчас у детей какие-либо формы занятости, когда они взаимодействуют друг с другом или заняты каким-то общим процессом, давая маме хотя бы 15-минутную передышку?
Понаблюдайте за сыном, когда он спокоен. Благодаря чему ему это удаётся: мама рядом, привычная обстановка, взрослые ведут себя определённым образом... Каким? Что они говорят и делают, чтобы истерику предотвратить? На какую интонацию, какие слова и жесты ребёнок реагирует оптимальным образом? Что ещё дома помогает мальчику оставаться спокойным?
Составьте список таких условий. Например, когда ребёнок начинает кукситься, подхожу к нему со спины, обнимаю за плечи и ласково шепчу: «Тш-ш-ш, давай посмотрим, что здесь можно сделать, как горюшку твоему помочь». Или, когда сын начинает капризничать, хныкать, говорю «волшебную» фразу: «Тише, Танечка, не плачь, не утонет в речке мяч!» Сын отвечает, что он не Танечка, и его внимание переключается.
Из таких записей может получиться целая инструкция по обращению с конкретным ребёнком. Пусть первоначально оказываются включены все способы прекращения (предотвращения) истерики. Затем можно выбрать наиболее эффективные и пользоваться ими. Важно помнить, что есть смысл начинать действовать сразу же, как только возникнет неприемлемое хнычущее поведение. Предотвратить или остановить скандал гораздо проще в начале пути, чем когда он в разгаре – малыш идёт вразнос, взрослый кипит от негодования!
Для устранения истерики бывает важно понять, что лежит в её основе. Если сын устал, голоден или приболел, не место и не время педагогическим экспериментам: необходимо как можно скорее удовлетворить его нужды, избегая любых провокаций.
Иногда чадо впадает в истерику от отчаяния: пытается удовлетворить какую-либо потребность, но не знает, как это сделать приемлемым путём, натыкается на педагогическую твёрдость взрослого, считающего, что найти этот путь ребёнок должен сам. В такой ситуации сыну или дочке необходима поддержка и подсказки, где же он, тот самый путь. Например, первоклассник бьётся над задачей: одно решение неверно, другое, третье… От четвёртого школяр отказывается с криками и сбрасыванием учебников со стола.
Если ребёнок истерикой требует внимания от взрослого, важно ему показать, как выбирать время и место для общения, ввести ограничения, в рамках которых в определенный момент маму/папу трогать можно, а в другой – нельзя. Дети легко и быстро усваивают короткие и ёмкие правила, эффективно учатся ими оперировать. Это значительно упрощает жизнь ребёнка, делает её стабильной и предсказуемой.
Существует ряд условий, когда лучше не пробовать разобраться с истериками самостоятельно, а искать помощи у специалистов: когда ребёнок причиняет физический ущерб себе и/или окружающим; если истерики происходят часто (пять и более раз в день); могут начаться где угодно, и при этом чадо не обращает внимания на условия, в которых находится, они для него совсем не важны как сдерживающий фактор; когда истерика – только малая часть имеющихся проблем в поведении малыша; и если есть другие члены семьи, склонные к достижению целей через истерику.
Какие шаги вы предпринимаете, чтобы справиться с собственными эмоциями? Что из этого наиболее эффективно? Такая памятка поможет быстрее брать себя в руки в критически истерических ситуациях.
А. Бердникова, психолог (8-913-905-09-40)
Фото из открытых источников
Комментарии