• ПоискГлавная
  • Подписаться на НовостиНовости
  • Подписаться на СтатьиСтатьи
  • Подать объявлениеГазета
  • Доска объявлений
  • Подать объявление на сайт
  • Академгородок
  • О нас
  • Афиша
  • Прайс
  • Юридическая информация
  • Комментарии
  • Рубрики
  • Карта сайта
  • Написать в редакцию
  • Войти
  • 15:32 четверг, 28 октября
    Академгородок:
    Пробки: 5 баллов
    28.10.2021
    USD: 72.66
    EUR: 84.31
    Мы в соцсетях:
    Подписаться на Статьи
  • Происшествия
  • Человек и общество
  • Государство и власть
  • Наука и образование
  • Культура и спорт
  • Животные
  • Письма
  • Даты
  • Без рубрики
  • 25 января - Татьянин день
  • 26 января – Международный день таможенника
  • 23 февраля – День защитника Отечества
  • 15 марта - День защиты прав потребителей
  • 12 апреля – День космонавтики
  • 9 мая – День Победы!
  • 12 мая – Всемирный день медицинских сестер
  • 31 мая – Всемирный день отказа от курения
  • 1 июня – Международный день защиты детей
  • 8 июня – День социального работника
  • 22 июня – День памяти и скорби
  • 29 июня - День изобретателя и рационализатора
  • 27 июля – День работника торговли
  • 9 августа – День строителя
  • 5 октября - День учителя
  • 23 октября – День работника рекламы
  • 10 ноября – День сотрудника ОВД
  • 22 ноября – День матери
  • 65 лет Великой Победе
  • К 70-летию Великой победы
  • В колонне бессмертного полка
  • Юбиляры победного года
  • Советскому району – 60
  • К 100-летию ВЛКСМ
  • 22 декабря – День энергетика
  • К 120-летию академика М.А. Лаврентьева
  • К Дню автомобилиста
  • К 110-летию генерала-строителя Н.М. Иванова
  • Спецпроект
  • Старые рубрики
  • Здоровье и медицина
  • Как сберечь зрение смолоду

    Как сберечь зрение смолоду

    Уважаемые читатели! Рубрика «Доктор Навигатор» приобретает новый формат: теперь на ваши вопросы будут отвечать не только специалисты от традиционной медицины. Мы решили подойти к теме шире и предоставить слово врачам от нетрадиционных в нашей стране медицинских школ, например, аюрведической, тибетской. Надеемся, вам будет интересно узнать мнения представителей совершенно разных медицин по одному вопросу.

    Мне 91 год. Оба глаза прооперированы в микрохирургии глаза. Спасибо, специалисты там прекрасные. В этой клинике я вижу очень много пациентов – детей и молодежь. Удивительно! В этом возрасте пришли лечить зрение. Глаза наполовину закрыты челкой и у мамы, и у девочки. Мода диктует.

    Раньше были плакаты. Для того, чтобы сберечь зрение, надо уметь пользоваться настольной лампой, правильно использовать освещение, не закрывать глаза козырьком, волосами и т.п. Теперь таких плакатов с целью профилактики ни в одном глазном отделении не встретишь. А ведь прочитав такой совет, какая-нибудь мама, а то и не одна, сама открыла бы свой красивый лобик и деткам показала бы пример.

    Прошу вас, уважаемый Доктор Навигатор, дайте через вашу газету хотя бы несколько советов, как сберечь зрение смолоду. Буду вам очень благодарна, потому что это касается и моей семьи.

    Е. Протопопова

    На этот вопрос мы попросили ответить заведующую клиникой микрохирургии глаза «ВИЖУ», офтальмохирурга Елену ДМИТРИЕВУ:

    – Именно смолоду мы должны беречь зрение, которое формируется в первые два года жизни, а в период с 3 до 7 лет достигается наилучший эффект при лечении вовремя выявленных патологий. Большинство проблем возникает именно до 7 лет, в более старшем возрасте ситуация усугубляется школьными нагрузками, которые вскрывают не замеченные ранее проблемы.

    С детства необходимо приучить ребенка к выполнению простых правил: соблюдение режима зрительных нагрузок – чередовать зрительные напряжения с активным отдыхом; соблюдение режима освещения – делать уроки, читать только при хорошем освещении, с использованием верхнего света;  делать гимнастику для глаз через каждые 20-30 минут занятий на компьютере или выполнения уроков; обеспечивать зрение двумя глазами – не закрывать один глаз челкой, кепкой и т.п.

    И, конечно, необходимо сбалансированное питание, богатое антиоксидантами и обязательно включающее овощи и фрукты по сезону. В любом возрасте надо периодически посещать врача-офтальмолога, поскольку выявление начальных стадий ухудшения зрения позволит предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания.

    А вот что рассказал о профилактике нарушений зрения  специалист в области традиционной аюрведической медицины Михаил СУБОТЯЛОВ:

    – Согласно Аюрведе глаза, будучи органом восприятия, связаны с Питтой (элементом огня). Люди с Питта-конституцией особенно чувствительны к свету и предпочитают носить солнечные очки. У них чаще, чем у представителей других типов, нарушается зрение и возникает необходимость в ношении очков для его коррекции. Большинство воспалительных заболеваний глаз, в частности конъюнктивит, представляет собой нарушения Питты.

    С возрастом зрение и другие аспекты чувственного восприятия ухудшаются. К постепенной утрате этих функций приводит повышенный уровень Ваты (элемента воздуха). Зрение может ухудшаться и вследствие некоторых тяжелых заболеваний, особенно болезней печени.

    Для улучшения зрения полезно смотреть на пламя светильника, наполненного гхи – топлёным маслом (в небольшой сосуд с гхи вставляют фитиль из хлопка или другого материала). Удерживать взгляд на пламени следует в течение 20 минут и делать это ежедневно. Такой метод полезен для лечения светобоязни, а также связанных с этим головных болей. Гхи можно принимать по 1-2 чайные ложки два раза в день. Это способствует улучшению зрения.

    Для промывания глаз можно использовать аюрведический состав Трифалы (с санскрита «три плода» – уникальная композиция ряда целебных растений). При воспалительных состояниях холодный настой Трифалы закапывают в глаза пипеткой. При болезненности, раздражении или воспалении глаз таким же образом можно применять ромашку, хризантему и цветки розы. Можно смазывать веки гхи или соком алоэ. Нельзя допускать попадания в глаза эфирных масел и пряных трав. Хороший тонизирующий продукт, способствующий улучшению зрения, – растительный препарат Чаванпраш, основной компонент которого – амалаки (индийский крыжовник) –  оказывает питательное действие на глаза.

    В знаменитом аюрведическом каноне «Аштанга Хридайам Самхита» сказано: «Глаз полон огня, и боится слизи», поэтому необходимо регулярное очищение глаз, чтобы предотвратить развитие возрастных болезней: катаракты, глаукомы и других.

    Очищение глаз происходит во время слезотечения, вызвать которое можно, если нанести на веки немного лукового сока. С этой целью используется и каджал – сурьма для глаз. Наносится на внутреннюю поверхность века и вызывает слезотечение. Вообще слезы и плач способствуют очищению нервов, печени и крови. Это естественный способ выведения токсинов. Подавление эмоций и сдерживание слез могут привести к накоплению токсинов и различным глазным болезням.

    Один из самых эффективных способов поддержания здоровья глаз – Нетра басти или Акши тарпана. При этой процедуре делают специальные ванночки с лечебным маслом Трифала гхрита на область глаз, что способствует их очищению, улучшению зрения. Процедура эффективна при конъюнктивитах, глаукоме, катаракте, ухудшении зрения.

    Другие статьи на тему

    Письма / Доктор Навигатор
    В помощь особенным детям
    За шесть лет работы в Центре социальной помощи семье и детям «Морской залив», расположенном в посёлке Голубой Залив неподалёку от микрорайона ОбьГЭС, реабилитацию прошли более 2500 семей с детьми...
    1351 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Близорукость под контроль
    У моей 8-летней дочери уже –2,5 диоптрии, и зрение постоянно ухудшается...
    1507 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Что такое «ночные линзы»?
    У моего 12-летнего сына прогрессирует близорукость. В прошлом году он носил очки с диоптриями 3,0, а в этом уже 4,0. Мальчик занимается плаванием и лыжами, а с таким зрением это очень проблематично. Мы слышали о «ночных линзах». Что это такое? У моего 12-летнего сына прогрессирует близорукость. В прошлом году он носил очки с диоптриями 3,0, а в этом уже 4,0. Мальчик занимается плаванием и лыжами, а с таким зрением это очень проблематично. Мы слышали о «ночных линзах»...
    1926 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Не допустите катастрофу
    В мегаполисах России число острых инсультов составляет от 100 до 120 в сутки. Ежегодно в мире церебральный инсульт переносят около 6 млн человек, а в нашей стране – более 450 тысяч. В мегаполисах России число острых инсультов составляет от 100 до 120 в сутки. Ежегодно в мире церебральный инсульт переносят около 6 млн человек, а в нашей стране – более 450 тысяч...
    1315 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Коррекция зрения без операции
    Есть ли какая-то альтернатива хирургическому лечению глазных заболеваний? На вопрос читателя отвечает врач-офтальмолог Вячеслав Тимофеевич ЖОРОВ: – Хочу рассказать случай из практики. Несколько дней назад ко мне на прием пришла женщина с жалобами на снижение зрения...
    1702 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Как бороться с катарактой
    Мне всего 45 лет. Офтальмолог в поликлинике обнаружил катаракту и сказал, что надо будет скоро делать операцию. Разве такое возможно? На вопрос читателя отвечает врач-офтальмолог Вячеслав Тимофеевич ЖОРОВ: – Ваш офтальмолог, скорее всего, прав...
    2215 3

    Популярное