Научиться пережить горе
Научиться пережить горе
В нашей семье произошла беда: умер муж. Семилетний сынишка на похоронах не был, и не знаю, понял ли он до конца, что папы больше нет... Мать и сестра мужа сообщили мальчику об этом в жуткой форме: начали причитать над ним, что папа его умер, что надо его помнить... Ребенок испугался, подбежал и прижался ко мне – у меня, конечно, тоже шок, я рыдаю, меня трясет. После этого, когда вечером к нам пришли мои друзья, он сказал, что хочет спрятаться, что ему как-то плохо. Я боюсь за него, не знаю, что у него творится в душе. В саду не заметили, что с ним что-то не так, – занимается как обычно, но дома больше стал психовать. Как с ним поговорить? Может, сходить к психологу?
Если есть возможность, сходите к специалисту. Вам это нужно, чтобы выработать линию собственного поведения, чтобы Ваши слова и действия были экологичными для ребенка и в то же время отражали Ваше восприятие мира, систему убеждений и ценностей.
Поясню на примере. Если Вы верующий человек, тогда объясняете ребенку происшедшее с позиции своей веры: что с папой произошло (куда он ушел, кто его забрал, как его родным облегчить его путь и относиться к происходящему). Это будет органично вписано в Вашу картину мира и картину мира ребенка. Об этом можно поговорить со священником.
Если Вы не ощущаете себя верующим человеком, то полезной может стать помощь психолога: исследовать Ваши убеждения, объяснения перехода в мир иной и перевести на язык, понятный семилетнему ребенку. В дальнейшем при необходимости можно организовать совместную встречу, если Вам потребуется поддержка психолога.
Если нет возможности проконсультироваться со специалистом и придется справляться своими силами, то надо учесть несколько важных моментов. Ребенок уже получил страшное известие в той форме, в какой получил, этого, к сожалению, не изменить. Но когда мальчик немного придет в себя и начнет задавать вопросы, важно не уходить от них, отвечать спокойно, насколько это возможно. Не использовать слов, смягчающих смысл. Лучше говорить «папа умер», чем «папа улетел на небо» или «уснул глубоким сном». Метафоры в общении с семилетним ребенком на тему смерти могут вызвать дополнительные страхи и тревоги.
Вести такие разговоры лучше в тесном телесном контакте – посадить малыша к себе на колени, обнять за плечи. Тогда он будет ощущать опору и защищенность.
Не нужно скрывать своих переживаний от ребенка. Если у Вас есть потребность плакать – плачьте, говорите о своих чувствах. Вам и самой станет легче, а сын, у которого пока нет опыта переживания горя, будет у Вас учиться горевать, отпускать эмоции и освобождаться от них.
Можно взять сынишку с собой на кладбище – в родительский день или в день поминовения (9-й или 40-й), но сначала подготовить его к восприятию того, что будет там происходить: рассказать о последовательности событий, которые ждут на кладбище, что и в какие моменты нужно делать.
Если ребенок сохраняет спокойствие, не плачет, не показывает чувств, не нужно подозревать его в черствости или нелюбви к умершему. Его горе может проявиться не сразу. Могут пройти недели и даже месяцы, прежде чем ребенок сможет отгоревать свою утрату. Горе может проявиться широким спектром действий: истерики или агрессивные выпады, болезненность, апатия. Поэтому близким ребенка, пережившего утрату и вроде бы не горюющего, стоит быть рядом с ним, помогать справляться с чувствами, связанными со смертью, уделять тактильное внимание.
Вы с сыном – семья, у вас есть мечты, будущее. Разговоры на эти темы помогут вернуться к жизни, успокоить сына и стабилизировать ситуацию.
А. Бердникова, психолог
(тел. 8-913-905-09-40)
Комментарии