Школа естественной стройности. Лекция 5
Школа естественной стройности. Лекция 5
Продолжаем наш лекторий, посвященный легкому иприятному снижению веса. Его автор – Сергей Сергеев, новосибирский врач,тренер-психолог, разработчик методики обретения естественной стройности. Началосм. в «Навигаторе» №48 за 2006 год.
Как живут стройные?
Лекция 5
Удивительное дело: если себя не наказывать, астройнеть, ориентируясь на потребности своего тела, то выясняется, что этоочень приятное занятие. Во-первых, появляется легкость. Она сопровождает весьпроцесс похудения и в конце концов становится естественным состоянием вашей жизни.Еда приобретает ярко выраженный, насыщенный вкус, которым можно наслаждаться,не перебирая ее в количестве. Исчезает «туман» из головы, который обычно раньшесопровождал насыщение (а если быть точным, то переедание). После еды вы, как ивсе стройные люди, будете чувствовать себя заряженным энергией (о сне послеобеда останутся разве что неприятные воспоминания). Значительно прибудет сил,энергии для физической активности.
И для этого действительно не требуется никаких особыхусилий. Потому что быть стройным намного ЕСТЕСТВЕННЕЕ, чем быть полным или, темболее, быть искусственно худым. До сих пор многие из вас не делали этот выборпотому, что были вовлечены в борьбу со своей природой. И тем самым делали все,чтобы не быть стройными. Итак, ЕСТЕСТВЕННОЕ снижение веса происходит по вашему желанию,под вашим чутким управлением и не требует никаких усилий воли. Единственное,что вам нужно, это ОСОЗНАННОЕ ВНИМАНИЕ ко всему, что связано в вашей жизни седой и с потребностями тела.
После тренингов по естественному снижению веса,которые я провожу сейчас в основном в Новосибирске и имею возможность отследитьотдаленные результаты, я еще пару лет назад заметил странную вещь. Многие людинепроизвольно меняют круг своего общения. Рядом почему-то остаются только те,кому ты нужен стройный и здоровый. Те же, кто извлекал выгоду из отношений стобою слабым и полным, сами собой отпадают.
Казалось бы, ну решил человек стать стройным, на чтоэто может повлиять? Оказывается, может. И влияет не столько внешний вид,сколько то, какие цели и приоритеты ты для себя в жизни выбрал. Выбираешьстройность – отпадает все то, что способствовало располнению. Остается то, чтосоответствует новому образу жизни и образу мыслей. Вот только выбрать нужно по-настоящему,не на словах. И, что важно, появляется много чего нового в жизни, чего непоявилось бы, если все осталось бы как раньше. Всего лишь изменения в голове.Изменения на тему: кто (что) влияет на мой внешний вид, на мое здоровье?
Можете задать этот вопрос себе: кто (что) влияет намой внешний вид, на мое здоровье? И, отвечая, посмотрите, на сколько процентовэто НЕ ВЫ. А по сути, на сколько процентов вы за себя НЕ отвечаете. Значит, вэтом месте вы себе не принадлежите? А значит, НЕ хозяин своему телу, своемуздоровью?
У меня самого получилось не 100%. Я не считаю, чтополностью понимаю свое тело. Но мне очень любопытно его изучать. И, что самоеприятное, оно меня ни разу не подводило. Сколько в нем еще существует ресурсов,резервов, энергий и спящих способностей, еще только предстоит открыть.
Естественное снижение веса и естественная стройность –только лишь одно из бесконечного множества направлений. Не доверяйте свое телоникому, так же как не доверили бы первому встречному свой самый дорогой и суперсовременныйавтомобиль. Тело в каком-то смысле тоже машина, но предназначена она ТОЛЬКО ДЛЯВАС. И чем лучше вы его понимаете, чем лучше с ним обращаетесь, тем дольше оновам послужит.
С. Сергеев,
тел. 8-913-957-0371,8-913-204-0951
Комментарии