• ПоискГлавная
  • Подписаться на НовостиНовости
  • Подписаться на СтатьиСтатьи
  • Подать объявлениеГазета
  • Доска объявлений
  • Подать объявление на сайт
  • Академгородок
  • О нас
  • Афиша
  • Прайс
  • Юридическая информация
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
  • Написать в редакцию
  • Войти
  • 01:43 понедельник, 04 марта
    Академгородок:
    Пробки: 0 баллов
    04.03.2024
    USD: 91.33
    EUR: 98.72
    Мы в соцсетях:
    Подписаться на Статьи
  • Происшествия
  • Человек и общество
  • Государство и власть
  • Наука и образование
  • Культура и спорт
  • Животные
  • Письма
  • Даты
  • Без рубрики
  • 25 января - Татьянин день
  • 26 января – Международный день таможенника
  • 23 февраля – День защитника Отечества
  • 15 марта - День защиты прав потребителей
  • 12 апреля – День космонавтики
  • 9 мая – День Победы!
  • 12 мая – Всемирный день медицинских сестер
  • 31 мая – Всемирный день отказа от курения
  • 1 июня – Международный день защиты детей
  • 8 июня – День социального работника
  • 22 июня – День памяти и скорби
  • 29 июня - День изобретателя и рационализатора
  • 27 июля – День работника торговли
  • 9 августа – День строителя
  • 5 октября - День учителя
  • 23 октября – День работника рекламы
  • 10 ноября – День сотрудника ОВД
  • 22 ноября – День матери
  • 65 лет Великой Победе
  • К 70-летию Великой победы
  • В колонне бессмертного полка
  • Юбиляры победного года
  • Советскому району – 60
  • К 100-летию ВЛКСМ
  • 22 декабря – День энергетика
  • К 120-летию академика М.А. Лаврентьева
  • К Дню автомобилиста
  • К 110-летию генерала-строителя Н.М. Иванова
  • Спецпроект
  • Старые рубрики
  • Здоровье и медицина
  • «ЗНАЙ НАШИХ». НАРОДНЫЙ ПРОЕКТ
  • Приглашаем в клуб «Слово»

    Приглашаем в клуб «Слово»

    В отделении социальной реабилитации инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения (КЦСОН) работает клуб общения «Слово». Там, помимо творческого, культурного и просветительского, появилось и направление, посвящённое укреплению и сбережению здоровья.

    В конце октября состоялся семинар по скандинавской ходьбе (Nordic walking) под открытым небом. Его провели спортивные инструкторы Е. Зиневич и В. Гурских. Участники мероприятия узнали о позитивном воздействии ходьбы и на практике освоили её технику.

    – По сути своей это мягкий фитнес, – рассказывает Елена Зиневич. – В зависимости от темпа ходьбы и высоты палочек эффект может быть разным: сбережение здоровья, реабилитация или серьёзная спортивная нагрузка. Многим клиентам центра, имеющим инвалидность или проблемы с сердечно-сосудистой системой, следует использовать палочки ниже уровня локтя и сохранять размеренный темп ходьбы. Главное – заниматься регулярно и технически правильно.

    Палочки участники семинара взяли в руки нерешительно.

    – Сначала мне показалось, что это обычная ходьба. Но уже через полкилометра почувствовалась разница. Ходить с палками – совсем другое дело. Академгородок просто создан для скандинавской ходьбы! – делится впечатлениями Людмила Гуляева.

    На улицах и лесных тропинках Городка всё чаще можно встретить прохожих с лыжными палками в руках. Желающие присоединиться к группе могут обратиться к Елене Викторовне Зиневич по телефону 8-962-829-17-79.

    23 ноября в 12 часов в клубе общения «Слово» (ул. Иванова, 11а, музыкальный зал) состоится лекция «Забота о нашем зрении». Посетить её приглашаем жителей района, имеющих группу инвалидности.

    Е. Васильева, культорганизатор КЦСОН

    Другие статьи на тему

    Человек и общество
    Погибшим на СВО
    438 1
    "Навигатор" № 8 (1430) от 01.03.24
    Человек и общество
    Почтили память товарищей
    257 0
    "Навигатор" № 8 (1430) от 01.03.24
    Человек и общество
    «Благодарю вас за поддержку!»
    323 0
    "Навигатор" № 8 (1430) от 01.03.24
    Человек и общество
    Хоккей – для девочек!
    801 0
    "Навигатор" № 8 (1430) от 01.03.24
    Человек и общество / Встреча с интересным человеком
    «Нот всего семь, а гармония – безбрежна»
    243 0
    "Навигатор" № 8 (1430) от 01.03.24
    Человек и общество
    «Аты-баты, дошколята»
    233 0
    "Навигатор" № 8 (1430) от 01.03.24

    Популярное