• ПоискГлавная
  • Подписаться на НовостиНовости
  • Подписаться на СтатьиСтатьи
  • Подать объявлениеГазета
  • Доска объявлений
  • Подать объявление на сайт
  • Академгородок
  • О нас
  • Афиша
  • Прайс
  • Юридическая информация
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
  • Написать в редакцию
  • Войти
  • 00:50 пятница, 22 ноября
    Академгородок:
    Пробки: 0 баллов
    22.11.2024
    USD: 100.68
    EUR: 106.08
    Мы в соцсетях:
    Подписаться на Статьи
  • Происшествия
  • Человек и общество
  • Государство и власть
  • Наука и образование
  • Культура и спорт
  • Животные
  • Письма
  • Даты
  • Без рубрики
  • 25 января - Татьянин день
  • 26 января – Международный день таможенника
  • 23 февраля – День защитника Отечества
  • 15 марта - День защиты прав потребителей
  • 12 апреля – День космонавтики
  • 9 мая – День Победы!
  • 12 мая – Всемирный день медицинских сестер
  • 31 мая – Всемирный день отказа от курения
  • 1 июня – Международный день защиты детей
  • 8 июня – День социального работника
  • 22 июня – День памяти и скорби
  • 29 июня - День изобретателя и рационализатора
  • 27 июля – День работника торговли
  • 9 августа – День строителя
  • 5 октября - День учителя
  • 23 октября – День работника рекламы
  • 10 ноября – День сотрудника ОВД
  • 22 ноября – День матери
  • 65 лет Великой Победе
  • К 70-летию Великой победы
  • В колонне бессмертного полка
  • Юбиляры победного года
  • Советскому району – 60
  • К 100-летию ВЛКСМ
  • 22 декабря – День энергетика
  • К 120-летию академика М.А. Лаврентьева
  • К Дню автомобилиста
  • К 110-летию генерала-строителя Н.М. Иванова
  • Спецпроект
  • Старые рубрики
  • Здоровье и медицина
  • «ЗНАЙ НАШИХ». НАРОДНЫЙ ПРОЕКТ
  • Аквайс-спорт

    Аквайс-спорт

    Аквайс-спорт (от аква-вода и айс-лед) – разновидность плавания, отличающаяся от обычного температурой воды: она может быть прохладной (+120С и ниже) и холодной (00С, вода в проруби). Спринт в аквайсе – плавание на короткие дистанции на скорость – доступен любому пловцу, достаточно лишь преодолеть страх перед холодом. Такие состязания популярны во многих местах, например в Словении и в странах Балтии.

    Конечно, серьезных международных побед добиваются обычно спортсмены-профессионалы, но любительский спринтерский аквайс-спорт имеет громадный потенциал массовости и может внести серьезный вклад в оздоровление нации. Аквайсом можно заниматься в любой деревне практически бесплатно – нужен только пруд (подо льдом 5 месяцев в году), простые инструменты, чтобы сделать прорубь.

    Другая разновидность аквайс-спорта – марафонские заплывы, среди которых особо следует отметить номинацию «на предел», в которой результат засчитывается по пройденной дистанции в стандартных условиях (обычно это бассейн-прорубь с длиной дорожки 12,5 или 25 метров, пресной водой  с температурой около 00С, и слабым течением). Данная номинация – самая престижная и самая жесткая в аквайс-спорте, и ни в одной стране мира, кроме России, не культивируется. Чтобы преодолеть дистанцию в километр и более (время нахождения в холодной воде до часа без термозащиты), необходимо отличное здоровье и специальная система тренировок.

    Всего в мире на данный момент есть не более 30 человек, способных преодолеть километр в ледяной воде, и подавляющее большинство из них – россияне. Предельный аквайс имеет недооцененный даже самими спортсменами зрелищный потенциал – такая схватка человека за жизнь в не пригодной для этой жизни среде сопоставима по накалу разве что с гладиаторскими боями. Однако при этом отсутствует жестокость, присущая даже современным контактным единоборствам. Для самих марафонцев такие нагрузки не представляют опасности при условии соблюдения рекомендаций тренера.

    Было бы полезно организовать в 2014 году в Сочи во время Олимпиады показательные выступления марафонцев – пусть посмотрят гости (да и участники) Олимпиады, на что способны россияне! А пока 26-27 ноября приглашаем зрителей на  Первый открытый чемпионат СФО по марафонскому плаванию. Он пройдет на спортивно-оздоровительной базе «Атлант» (котлован «Горский»). Торжественное открытие 26 ноября в 11 часов.

    Желающие заниматься всеми видами закаливания и зимнего плавания системно, с максимальной пользой для здоровья и с удовольствием для себя могут позвонить по телефону 8-952-900-16-57, (Любовь Борисовна, секретарь федерации аквайс-спорта).

    В. Панасюк,

    президент федерации аквайс-спорта «Белые медведи»

    Другие статьи на тему

    Человек и общество
    О незабвенной Замире
    101 0
    "Навигатор" № 46 (1468) от 22.11.24
    Человек и общество
    Корпус поточных аудиторий
    89 0
    "Навигатор" № 46 (1468) от 22.11.24
    Человек и общество / Уроки безопасности
    Внимание: тонкий лёд!
    91 0
    "Навигатор" № 46 (1468) от 22.11.24
    Человек и общество
    Весело и безопасно
    89 0
    "Навигатор" № 46 (1468) от 22.11.24
    Человек и общество
    Вместо депутатов-иноагентов
    114 0
    "Навигатор" № 46 (1468) от 22.11.24
    Человек и общество
    Главный в минздраве
    90 0
    "Навигатор" № 46 (1468) от 22.11.24

    Популярное