• ПоискГлавная
  • Подписаться на НовостиНовости
  • Подписаться на СтатьиСтатьи
  • Подать объявлениеГазета
  • Доска объявлений
  • Подать объявление на сайт
  • Академгородок
  • О нас
  • Афиша
  • Прайс
  • Юридическая информация
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
  • Написать в редакцию
  • Войти
  • 17.05.2022, 16:10

    Как выбрать вкусные суши, и каковы их полезные свойства

    Как выбрать вкусные суши, и каковы их полезные свойства

    Как выбрать вкусные суши, и каковы их полезные свойства

    Суши – популярное японское блюдо, завоевавшее любовь довольно большого количества людей. Они не только радуют вкусовые рецепторы, но и обладают рядом полезных свойств.

    И вкусно и полезно

    Суши – отличный источник белка, необходимого для роста и регенерации клеток. При этом они отличаются низкой калорийностью. Это делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своей фигурой. Стоит отметить, что вкусные суши помогут разнообразить рацион вашего питания.

    При приготовлении суши используют рыбу. Этот продукт богат полиненасыщенными жирными кислотами, которые оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, снижают уровень холестерина, повышают активность работы головного мозга.

    Рис, морские водоросли, овощи и рыба, которые используют при приготовлении суши, содержат целый комплекс полезных микроэлементов и витаминов, включая йод, калий, витамины групп B и С. Овощи и зелень обогащают блюдо антиоксидантами. В свою очередь они защищают клетки от воздействия свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение.

    Как выбрать вкусные суши

    Если вы приняли решение заказать суши, вам стоит предельно серьезно отнестись к их выбору. Тогда вы получите настоящее гастрономическое удовольствие. Обратите внимание на такие моменты:

    • Свежие ингредиенты. При приготовлении роллов должны использоваться свежие овощи, рыба, рис, другие составляющие. От этого будет зависеть не только вкус блюда, но и его польза для здоровья.
    • Эксперименты. На данный момент существует широкое разнообразие вариантов суши и роллов. Не останавливайтесь на одном, не бойтесь пробовать что-то новое.
    • Состав. Некоторые роллы содержат ингредиенты, которые могут вам не понравиться. Внимательно прочитайте описание блюда перед его заказом.

    На правах рекламы

    Фото Татьяны Осиповой

     

    Комментарии

    Другие новости на тему

    Популярное