05.10.2012, 05:48
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
- Новосибирский профессор Вячеслав Хаснулин предлагает сократить рабочий день на час для офисных работников.
- На пресс-конференции 4 октября руководитель лаборатории механизмов дезадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН Вячеслав Хаснулин рассказал, что сезонная депрессия и гиперсомния связаны, прежде всего, с недостатком света и физической активности, особенно у работников офисов и студентов. Он отметил, что хандра и «зимняя спячка» – не повод для употребления антидепрессантов и чрезмерного увлечения пустырником и валерьянкой.
- «Надо чаще бывать на свету. В темноте приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха», – сказал Хаснулин.
- Ученый также выступает за перевод часов на один час назад и возвращение зимнего времени, так как с установлением круглогодичного летнего времени новосибирцы каждое утро теряют четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы.
- НГС. НОВОСТИ
Другие новости на тему
Человек и общество
Вчера, 10:02
Грибников просят помнить о безопасности во время тихой охоты
После обильных дождей леса Новосибирской области наполнились грибами, а для любителей тихой охоты наступила долгожданная пора. С каждым днём всё больше жителей региона отправляются в леса в надежде вернуться домой с богатым урожаем. Однако увлечённость поиском грибов нередко заставляет забыть о мерах безопасности.
154 0
Популярное
15.07.2026, 09:30
Ситуация с водой на левом берегу стабилизируется в течение нескольких часов (обновлено) 2528 0
Вчера, 17:39
Владимир Путин посетил НГУ и СКИФ Вчера, 12:36
Юного велосипедиста сбили в Академгородке 10.08.2026, 19:15
Дважды в Советском районе сообщали о летающих в небе объектах 


Комментарии