05.10.2012, 05:48
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
- Новосибирский профессор Вячеслав Хаснулин предлагает сократить рабочий день на час для офисных работников.
- На пресс-конференции 4 октября руководитель лаборатории механизмов дезадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН Вячеслав Хаснулин рассказал, что сезонная депрессия и гиперсомния связаны, прежде всего, с недостатком света и физической активности, особенно у работников офисов и студентов. Он отметил, что хандра и «зимняя спячка» – не повод для употребления антидепрессантов и чрезмерного увлечения пустырником и валерьянкой.
- «Надо чаще бывать на свету. В темноте приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха», – сказал Хаснулин.
- Ученый также выступает за перевод часов на один час назад и возвращение зимнего времени, так как с установлением круглогодичного летнего времени новосибирцы каждое утро теряют четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы.
- НГС. НОВОСТИ
Другие новости на тему
Человек и общество
Вчера, 15:56
В Новосибирске тарифы на воду, свет, газ и вывоз мусора изменятся не с июля, а с октября
В течение нескольких лет повышение тарифов на жилищно-коммунальные услуги происходило каждые полгода – с 1 января и 1 июля. В 2026 году тарифы на ряд коммунальных услуг увеличатся с 1 октября.
135 0
Человек и общество
Вчера, 12:23
На пресс-конференции в ТАСС прокомментировали итоги голосования
Официальные итоги голосования за объекты благоустройства подвели в Новосибирске на пресс-конференции в «ТАСС Сибирь». Участок бывшего рынка в микрорайоне Щ, где предлагается обустроить вторую очередь сквера имени Демакова (такое название предлагается новому месту отдыха), сохранил позиции.
134 0
Популярное
Вчера, 15:56
В Новосибирске тарифы на воду, свет, газ и вывоз мусора изменятся не с июля, а с октября Вчера, 09:59
Как Советский район отметит День города 24.06.2026, 17:48
Сибирячка вовлекла ребёнка в употребление наркотиков 24.06.2026, 16:41
В регионе ввели рекомендованные параметры отпуска топлива на АЗС 24.06.2026, 15:36
Четыре пляжа на ОбьГЭС официально откроют 27 июня 


Комментарии