05.10.2012, 05:48
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
- Новосибирский профессор Вячеслав Хаснулин предлагает сократить рабочий день на час для офисных работников.
- На пресс-конференции 4 октября руководитель лаборатории механизмов дезадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН Вячеслав Хаснулин рассказал, что сезонная депрессия и гиперсомния связаны, прежде всего, с недостатком света и физической активности, особенно у работников офисов и студентов. Он отметил, что хандра и «зимняя спячка» – не повод для употребления антидепрессантов и чрезмерного увлечения пустырником и валерьянкой.
- «Надо чаще бывать на свету. В темноте приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха», – сказал Хаснулин.
- Ученый также выступает за перевод часов на один час назад и возвращение зимнего времени, так как с установлением круглогодичного летнего времени новосибирцы каждое утро теряют четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы.
- НГС. НОВОСТИ
Другие новости на тему
Популярное
Сегодня, 12:33
Кинотеатральное пространство создадут в «Приморском» Сегодня, 11:25
За неделю клещи укусили более 750 человек в регионе Сегодня, 10:20
Задать вопросы чиновникам смогут жители Советского района Вчера, 21:10
На ОбьГЭС готов к открытию современный стадион Вчера, 14:05
Супругов Ачкасовых поздравили с Днём Победы Вчера, 12:41
В Ботсаду расскажут о пряных растениях 


Комментарии