• ПоискГлавная
  • Подписаться на НовостиНовости
  • Подписаться на СтатьиСтатьи
  • Подать объявлениеГазета
  • Доска объявлений
  • Подать объявление на сайт
  • Академгородок
  • О нас
  • Афиша
  • Прайс
  • Юридическая информация
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
  • Написать в редакцию
  • Войти
  • 12.10.2021, 10:40

    Акцию «Шаги здоровья» провели ветераны в Академгородке

    Акцию «Шаги здоровья» провели ветераны в Академгородке

    Акцию «Шаги здоровья» провели ветераны в Академгородке

    В Декаду пожилых в Новосибирской области, как уже рассказывал «Навигатор», была объявлена акция «Шаги здоровья», направленная на популяризацию «северной ходьбы» среди россиян.

    8 октября участники информационно-образовательного центра пожилых «Истоки» по инициативе ДК «Академия» приняли участие в этой акции.

    На площадке около ДК состоялся мастер-класс Елены Тигуновой, тренера Всероссийского общества северной ходьбы, члена Академии северной ходьбы.

    В мероприятии участвовали 25 человек. Под руководством опытного тренера они осваивали азы скандинавской ходьбы.

    Елена Тигунова рассказала о пользе такого движения для здоровья, подчеркнула, что ходьба показана людям любого возраста, поскольку всегда дает оздоровительный эффект, затем познакомила нас с устройством палок, кому-то подстроила их под рост человека, что очень важно, – рассказала Светлана Чубченко, руководитель ИОЦП «Истоки». – Далее последовала разминка, физические упражнения, практика овладения правильной техникой ходьбы и серия упражнений, которые можно выполнять в сочетании с палками во время движения.

    Елена Тигунова руководит клубом скандинавской ходьбы при Доме ученых. Многие из участников этого мастер-класса приняли решение продолжить регулярные занятия северной ходьбой в этом клубе, отметила Светлана Владимировна.

    Ветераны поблагодарили тренера Елену Тигунову за поддержку акции и старшего поколения.

    Фото предоставлено ДК «Академия»

    Другие новости на тему

    Популярное