№ 6 от 19.02.2010

Любимое дело

Путь к здоровью


С тем, что здоровье не купишь, согласны многие. На собственном примере убедились в этом пенсионеры из группы здоровья, организованной и возглавляемой Геннадием Никитовичем Кравченко.

Немало лет отработали заслуженные люди в наших НИИ, школах, на заводах и стройках. И вот почувствовали, что здоровье стало сдавать. Сначала ходили по поликлиникам в поисках хорошего врача или волшебно исцеляющего средства. Однако со временем пришло понимание, что ключ к источнику бодрости и долголетия находится в руках самого человека.

Более 10 лет назад инженер-электронщик Кравченко, будучи уже на пенсии, создал в микрорайоне «Щ» свою «Школу здоровья». Когда-то в юности он очень увлекался спортом и даже окончил физкультурный техникум. Проблемой оздоровления организма без микстур и таблеток интересуется давно. Как только услышит о новой методике или особом комплексе упражнений, сразу информирует об этом своих «школьников»: вдруг кто-то найдет излечение от давнего недуга?

Сегодня группа пенсионеров осваивает систему Ниши. Начинал Кравченко своими силами, но позднее нашел социального партнера – хор ветеранов «Алая заря». Его руководитель В. Яцухно (он еще и помощник депутата) поспособствовал тому, чтобы было помещение. Теперь занятия проходят в малом зале школы №190.

– Каждый человек уникален по-своему, поэтому и подходы к оздоровлению должны быть разными. То, что хорошо для одного, не годится для другого. А вообще-то дело даже не в физических упражнениях, – открывает тайну Геннадий Никитович. – Самое главное – психоэмоциональный настрой. Давно известно, что каждая болезнь вызывается определенной негативной эмоцией: например, печень болит от гнева, почки – от страха, сердце страдает от избыточной любви или ненависти. Человек может и должен научиться управлять не только своими конечностями, но и уметь контролировать собственные эмоции. Только держа их в узде можно достичь полной гармонии с самим собой и окружающим миром.

Даже в самые морозные дни пенсионеры стараются не пропускать занятия, которые длятся около двух часов. Они для них – не только источник физического здоровья и эмоциональной стабильности, но и место интересного общения. Здесь делятся рецептами и другими житейскими премудростями, отмечают дни рождения и другие праздники.

Занятия проводит сам гуру (учитель), который ведет здоровый и активный образ жизни, несмотря на то, что ему уже перевалило за семьдесят. Помогает Геннадию Никитовичу тренер Валентина Васильевна Арефьева, смолоду полюбившая гимнастику и лыжные гонки.

Тренировки явно идут на пользу: пожилые мужчины и женщины реже болеют, а некоторые из них, презрев хондроз и солидный возраст, браво садятся на шпагат или делают стойку на лопатках.

– Предлагаемые мной методики подходят для людей любого возраста: от малышей до седобородых старцев. Самое важное, чтобы человек занимался с охотой, тогда и результаты не заставят себя ждать, – говорит основатель «школы».

Тренировки проводятся бесплатно по воскресеньям, и любой желающий может присоединиться к группе, уверенно идущей к своей цели: гармонии и здоровью.

С. Книжник

Фото автора


Газета «Навигатор» - Путь к здоровью, № 6 от 19.02.2010

Количество просмотров: 1169

Другие статьи из рубрики «Любимое дело»

Добавить комментарий

Приглашаем на работу
PDF-газета

Афиша

  • 21 февраля
  • 12.00 Спектакль для детей «Клочки по закоулочкам» по одноименной сказке Гри ...
  • 15.00 Лекторий «Искусство Нового времени. Модернизм. Кубизм. Пабло Пикассо» ...
  • 18.00 Киноклуб «Сигма». Видео на большом экране. «Париж, Париж» (Франция, 2 ...
  • 22 февраля 16.00 Клуб народной песни. Вечёрка, посвященная Дню защитника От ...
  • 23 февраля 18.00 Новосибирский театр-студия «Первый Театр». «Квадратура кру ...
  • 27 февраля
  • 14.00 Лекторий «Путь японской души». Часть 2. «Дзэнские сады и храмы». Чита ...
  • 18.00 Музыкальный салон. Западноевропейский мюзикл XX-XXI вв. Видеозапись с ...
Яндекс.Метрика